“Bodrum Aralık Sağlıklı Yaşam Etkinlikleri: Pilates, Bioenerji, Mindful Fitness ve Atölyeler”

Aralık ayında Bodrum; doğanın dinginliği, kış mevsiminin huzuru ve iyi yaşam kültürünün birleştiği dopdolu bir sağlık programıyla misafirlerini karşılıyor. Bioenerji çalışmalarından mindful antrenmanlara, stres farkındalığından pilates kurslarına uzanan bu etkinlikler, hem beden hem de zihin için yepyeni bir başlangıç imkânı sunuyor.

1. Pilates Kursları – Aralık Ayı Programı

Binnaz Karakaya Kapalı Spor Salonu’nda gerçekleştirilen pilates dersleri, farklı gün ve saat seçenekleriyle her seviyeden katılımcıya hitap ediyor. Esneklik, denge, kas güçlendirme ve doğru nefes çalışmalarıyla sağlıklı bir yaşamın kapıları aralanıyor.

📍 Binnaz Karakaya Spor Salonu
📅 Aralık ayı boyunca
⏰ Sabah – Öğle – Akşam seansları
👉 Başvuru: Salon Muhasebesi

 2. Stres Farkındalığı ile Zihin ve Beden Detoksu – 7 Aralık

Ayça İşbilir ve Christina Verner tarafından hazırlanan bu özel çalışma, zihinsel yükleri azaltmayı, bedeni rahatlatmayı ve yaşam enerjisini yenilemeyi amaçlıyor.

📍 Masal Evi Gümüşlük / Bodrum
📅 7 Aralık
⏰ 15.30 – 18.30
👉 Bilgi: 0531 342 25 45

 3. Niyet Tütsüleri Atölyesi – 9 Aralık

Yeni yılı niyet ederek karşılamak isteyenler için hazırlanan atölyede, bitkilerin kadim bilgeliği ve niyet oluşturma teknikleri bir araya geliyor. Meltem Gökhan rehberliğinde, kendi niyet tütsünü hazırlama fırsatı sunuluyor.

📍 Inspera / Bodrum
📅 9 Aralık Salı
⏰ 19.30 – 21.30

 4. Bioenerji Atölyesi – Her Pazartesi

Didem Karasaç’ın rehberlik ettiği Bioenerji Atölyesi, enerji alanı farkındalığını artıran, çakraları dengeleyen ve doğal taşlarla arınmayı öğreten kapsamlı bir çalışmadır.

Atölye İçeriği:

• Bilinçaltı ve enerji alanı

• Çakra dengesi

• Titreşim–frekans–ses çalışmaları

• Kristallerle bioenerji

• Negatif enerjiden korunma

• Meditasyon

• Sarkaç ile çakra analizi

📍 Gümüşlük Forum
📅 Her Pazartesi
⏰ 18.00 – 19.00

 5. Mindful Fitness – Her Salı

Christina Verner ile Mindful Fitness, beden farkındalığı, zihinsel odaklanma ve duyusal dengeyi aynı potada buluşturan modern bir antrenman yöntemidir.

📍 Gümüşlük Forum
📅 Her Salı
⏰ 10.00 – 11.30

6. Doğanın İnce Dokunuşuyla Şifa: Homeopati – 21 Aralık

Doğal tedavi yöntemlerine ilgi duyanlar için özel olarak hazırlanan bu seminerde, homeopatinin temel prensipleri, kişiye özel iyileşme yaklaşımları ve doğanın şifa potansiyeli ele alınıyor. Dr. Dilek Erşan, Ecz. Zuhal Önger ve Defne Duygu Uslu’nun uzmanlıklarıyla sunulan program, katılımcılara hem teorik bilgi hem de pratik bakış açısı kazandırmayı amaçlıyor.

📍 Akarsular Öğrenme Köyü – Bodrum
📅 21 Aralık 2025
👉 Rezervasyon: 0533 271 47 48 (Serpil Samay)
🎯 İçerik: Homeopatiye giriş, doğal şifa prensipleri, kişisel uygulama örnekleri