Bodrum’da Ocak Ayı Sağlık • Yaşam • Gastro • Kişisel Gelişim

Ocak ayı boyunca Bodrum’da düzenlenen sağlık, yaşam, kişisel gelişim, holistik deneyimler ve gastro etkinlikleri; bedeni, zihni ve ruhu bütüncül bir yaklaşımla destekleyen buluşmalar sunuyor. Doğayla uyumlu yaşam pratiklerinden beslenmeye, farkındalıktan iyilik hâline uzanan bu etkinlikler, yeni yıla bilinçli ve dengeli bir başlangıç yapmak isteyenler için ilham veriyor.

Agrohomeopati Sohbeti – 6. Canlı Yayın
6 Ocak | Doğa & Sağlık

Agrohomeopati alanında gerçekleştirilen bu canlı yayında, bitki sağlığı, doğal üretim ve sürdürülebilir tarım uygulamaları ele alınıyor. Agrohomeopat Önder Mergan ve Zaliha Yılmaz’ın katılımıyla gerçekleşecek yayının konuğu, limon üreticisi Gültekin İpçi.

Tarih: 6 Ocak
Saat: 20.00
Platform: Zoom
Etkinlik ücretsizdir.

Beynini İkiye Katla
8 Ocak | Yaşam

Beynin iki yarısını aynı anda çalıştırmaya odaklanan bu deneyimsel atölye; çift el egzersizleri, çizim ve meditatif akışla katılımcıların yaratıcılığını destekliyor. Eğlenceli ve farkındalık odaklı bu çalışma hem yetişkinler hem de çocuklar için ayrı seanslarla düzenleniyor.

Tarih: 8 Ocak
Yetişkin: 16.00 – 17.00
Çocuk: 18.00 – 19.00
Yer: Tezgah Bodrum

Eczacılıkta Yeni Bir Perspektif
Homeopati – Eczacılar İçin
11 Ocak | Sağlık & Yaşam

Homeopatinin eczacılık alanındaki yeri ve uygulamaları üzerine düzenlenen bu seminerde, homeopatiye bütüncül bir bakış sunuluyor. Alanında uzman konuşmacıların katılımıyla gerçekleşecek etkinlik, mesleki gelişime katkı sağlamayı amaçlıyor.

Tarih: 11 Ocak
Saat: 14.00
Yer: Inspera Kültür Sanat – Ortakent Bodrum

Gökçe Es İle Ses Yolculuğu
9 Ocak | Holistik Deneyimler

Sesin dönüştürücü gücünden faydalanarak gerçekleştirilen bu yolculukta, katılımcılar ses çanakları eşliğinde derin bir farkındalık ve gevşeme deneyimi yaşıyor. Zihni sakinleştiren ve bedeni dengeleyen bu çalışma, holistik bir iyilik hâli sunuyor.

Tarih: 9 Ocak
Saat: 19.00
Yer: Yaka Sarnıcı – Ortakent Yalıkavak Yolu

Mantralarla Kalbin Sesine Yolculuk
10 Ocak | Holistik Deneyimler

Gökçe Es rehberliğinde gerçekleştirilen bu çalışmada, mantralar ve ses eşliğinde kalp merkezine odaklanan bir yolculuk sunuluyor. Katılımcılar, sesle derinleşen bir meditasyon deneyimiyle içsel dengeyi destekliyor.

Tarih: 10 Ocak
Saat: 16.00 – 18.00

Mantar Avına Çıkıyoruz – Gastro Gezi
10 Ocak | Gastro Gezi

Doğanın kalbinde mantar toplama deneyimiyle başlayan bu özel gastro gezide, toplanan mantarlar eşliğinde hazırlanan yemekler ve şarap uyumlarıyla zengin bir sofra deneyimi sunuluyor. Doğayla temas ve gastronomiyi bir araya getiren keyifli bir buluşma.

Tarih: 10 Ocak
Kontenjan sınırlıdır.

Yüz & Nefes Yogası
10 Ocak | Sağlık & Yaşam

Nefes ve yüz yogasını bir araya getiren bu çalışmada, katılımcılar bedenle temas ederek yavaşlamayı ve farkındalığı deneyimliyor. Yüz kaslarını rahatlatan, nefesi dengeleyen bu uygulama, içten dışa bir yenilenme sunuyor.

Tarih: 10 Ocak
Saat: 17.00 – 17.30
Yer: Tezgah Bodrum

Köklen • Beslen • Yenilen
Tına Yoga – Zeyneb Uras
10 Ocak | Sağlıklı Yaşam

Beden, nefes, sessizlik ve sözün bir arada ele alındığı bu yoga buluşmasında, katılımcılar köklenme ve yenilenme temalarıyla derin bir pratik deneyimi yaşıyor. Her seviyeye açık olan çalışma, yeni yıla dengeli bir başlangıç sunuyor.

Tarih: 10 Ocak
Saat: 11.00 – 14.00

Menopozda Bilinçli Yaklaşım
Hormon Replasman Tedavisi Hakkında Doğru Bilinenler
15 Ocak | Sağlık & Yaşam

Menopoz sürecine bütüncül ve bilinçli bir yaklaşım sunan bu eğitimde, hormon replasman tedavisiyle ilgili doğru bilinen yanlışlar ele alınıyor. Eğitim, Bodrum Devlet Hastanesi Başhekimi Uzm. Dr. Battal Yıldırım tarafından gerçekleştirilecektir.

Tarih: 15 Ocak
Saat: 14.00
Yer: Bodrum Ticaret Odası Konferans Salonu

Haluk Otman İle Kulak Masajı (Refleksoloji) Atölyesi
17 Ocak | Yaşam Atölyesi

Refleksoloji temelli kulak masajı uygulamalarını tanıtan bu atölyede, bedenin kendi iyileşme mekanizmalarını destekleyen doğal bir yöntem deneyimleniyor. Kısa sürede bedende gözle görülür rahatlama sağlayan kulak refleks noktaları üzerine uygulamalı bir çalışma sunuluyor.

Tarih: 17 Ocak Cumartesi
Saat: 15.00
Yer: Yaka Sarnıcı – Ortakent Yalıkavak Yolu

Ocak Ayı Gastro Atölyeleri – Foodrum
Ocak | Gastro

Ocak ayı boyunca Foodrum’da düzenlenen gastro atölyeleri; temel mutfak becerilerinden özel konseptli eğitimlere, çocuklar ve gençler için hazırlanan mutfak çalışmalarından ileri seviye pastacılık eğitimlerine kadar geniş bir içerik sunuyor. Uygulamalı eğitimlerle mutfakta deneyim kazanmak isteyenler için keyifli ve öğretici buluşmalar gerçekleştiriliyor.

Ocak ayı programında yer alan başlıca atölyeler:
Temel Aşçılık Eğitimi Programı
Temel Pasta Yapımı Eğitimi
Deniz Ürünleri ile Ziyafet Sofrası Atölyesi
Çikolata ve Çikolatalı Tatlılar Eğitimi
Mayalı Hamurlar ve Ekşi Maya Ekmekçilik Eğitimi
Gençler Mutfakta – Taze Makarna Atölyesi
Çocuklar Mutfakta – Mantı ve Brownie Atölyesi
Fransız Pastacılığı – Entremet Dokulu Tatlılar Eğitimi

Etkinlik tarihleri ve saatleri atölye programına göre değişiklik göstermektedir.